Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Kampüs Hayatı
#getreadyforstage #fitnessaddicted #definisyon #shoulder #workout #beastmode #training #aliosmangursoy #fitnesstrvideo #getshape #beast#lateral #rear #fitnessaddicted
Herkese iyi haftasonları omuz antrenmanlarında yapmayı genellikle unuttuğunuz ve üstünde pek durmadığınız arka omuz başlarınız için yapabileceğiniz güzel bir süperset. Dambell lateral +rear deltoid 4*12 ile hem omuz yan kaslarını hemde arka omuz kaslarınızı çalışabilirsiniz ! Özellikle ön omuz çalışmasını bilinçsizce ve fazla çalışan arkadaşların dikkatine kesinlikle atlanılmaması gereken bir kas grubudur arka omuz...